Warum sollte man Obst und Gemüse oft essen?

Alle wissen sehr gut, dass man sich gesund ernähren muss, wenn man jarelang gesund bleiben will. Was bedeutet „gesund“? Vor allem soll an eher kalorienarme Produkte mit vielen Vitaminen auswählen, die für unsere Organismen empfehlenswert sind. Das ist damit gleichgesetzt, dass man viel Obst sowie Gemüse essen muss. Aus welchem Weiterlesen